BLOGS

บทความน่ารู้

ความรู้เกี่ยวกับผักและผลไม้

“Surpriseขอแต่งงาน” ต้องเตรียมอะไรบ้างนะ?

ประโยชน์ของฟักทอง

08/09/2566

ควบคุมน้ำหนัก – เนื่องจากฟักทองเป็นพืชที่ไขมันน้อย น้ำตาลน้อย ให้พลังงานต่ำ (26 kcal/100 กรัม) ทำให้ทานแล้วอยู่ท้องอิ่มนาน และยังเต็มไปด้วยกากใยอาหารซึ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีและลดความอยากอาหาร ต้านอนุมูลอิสระ – ในฟักทองอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี ส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้

อ่านเพิ่มเติม
7 ข้อดีของการมี Wedding Planner (เป็นผู้ช่วย)

ถั่วฝักยาวโปรตีนสูง

06/09/2566

ไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ เพราะถั่วฝักยาวเป็นผักที่มีโปรตีนเยอะแต่ไขมันน้อย แถมยังมีแคลเซียมสูง ฟอสฟอรัสสูง ไฟเบอร์ก็สูงอีกต่างหาก จึงช่วยดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ได้ดี ทำให้เราอิ่มเร็ว

อ่านเพิ่มเติม
7 ข้อดีของการมี Wedding Planner (เป็นผู้ช่วย)

ผักผลไม้ตามฤดูกาล

01/09/2566

ฤดูร้อน (ช่วงเดือนกุมภาพันธ์-พฤษภาคม) เดือนกุมภาพันธ์ มะขาม องุ่น อ้อย แตงโม กล้วยหอม สับปะรด เดือนมีนาคม: ขนุน มะปราง มะม่วง กล้วยน้ำว้า เดือนเมษายน ทุเรียน มะไฟ ลิ้นจี่ เดือนพฤษภาคม

อ่านเพิ่มเติม
© S.KANYASAP COMPANY LIMITED.​ All right reserved